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锻炼后减免肌肉酸痛的方法

       在锻炼前“预热”身体做几个准备动作,是大家普遍采取的方法。健身或大量运动后,出现肌肉酸痛,为了减轻不适而躺在床上休息,这样的方法正确吗?...
健康 2016-08-03 0 1234
锻炼后减免肌肉酸痛的方法
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