健身房健身计划之 初级健身六步骤
对于初级健身者来说，办一张健身卡是非常有必要的，而对于初级健身者来说，来到健身房却不知道如何下手，对于时尚青年来说确实有点出丑，那么小编...
项目
2016-10-18
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靠谱健身房的挑选标准
健身房锻炼的好处，效率高，全面易实施性。所以选择靠谱的健身房对体型塑造就起到了事半功倍的效果，那接下来让我们看看该如何选择靠谱的健身房。...
项目
2016-08-10
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健身房里最让人反感的6类人
健身房这种公共场所，难免会遇到一些让人膝盖中箭，哭笑不得的人，他们制造的麻烦也许会让你的健身体验大打折扣，来看看健身房里面的奇葩，希望大...
项目
2016-08-09
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选择健身房的3个原则
作为你的健身事业的一个重要组成部分，健身房额好坏对于你健身成果的重要性是毋庸置疑的。现在，城市中越来越多的的健身房方便了我们健身的同时，...
热点
2016-08-07
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健身房禁止事项你知道几件？
说到健身房的禁忌，除了酒后，饭后，空腹，感冒等情况时不能去健身房这些禁忌，要么就是哪一个具体的健身动作必须挺胸收腹，不能耸肩之类的，我们...
健康
2016-07-12
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健身房锻炼指南
健身房的好处在于健身器械集中、专业教练指导以及集体健身的氛围。不过如果掌握了以下6个锻炼技巧，一定能让你的健身效果事半功倍。1、张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效...
指南
2016-05-04
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健身房锻炼指南
健身房的好处在于健身器械集中、专业教练指导以及集体健身的氛围。不过如果掌握了以下6个锻炼技巧，一定能让你的健身效果事半功倍。1、张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效...
指南
2016-03-19
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