JAM
您可在这里全免费的了解运动健身资讯 倡导健康生活
首页
指南
百科
健康
热点
项目
留言本
2016年07月08日
强化背肌腰肌 让办公室病滚远点
有空的时候多做做背脊运动,有助加强背部肌耐力,减少腰酸背痛。只需要一张瑜伽垫,在家在办公室午休期间,都可以做的简单动作。
‹‹
1
››