相信许多人都有晨跑的习惯吧？那么你知道这些注意事项么？

说到晨跑大家肯定就觉得是起床后就去跑步，但是这样真的好吗。空腹去晨跑好吗，对身体会有什么不利吗?那么，空腹可以晨跑吗？

每位跑者跑步训练的时间都是不同的，有的喜欢在早晨，有的则习惯在晚上。有一位跑者来信表示，自己早晨起来跑步时，感觉没有力气，最多只能跑3公里左右，而到了晚上则有满血复活的感觉。