现代人因为工作忙碌、暴饮暴食的种种缘故，让人们的体态越趋肥胖，上班都坐着，下班就去大吃，想到要运动就觉得懒惰，最后真的下定决心报名健身房之后，一个礼拜认真勤跑了至少 3 次健身房，一个月后却发现小腹却还是肉肉的...