背部的线条也是减肥健身中的许多小伙伴都非常关注的，下面我们就来看看两个强健背部瑜伽动作：1 勇士三式功效：强健肩膀和背部肌肉双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前倾至与地面平行并保持平...