快走VS慢跑 究竟哪个运动适合你 慢跑篇 研究发现,虽然相同速度下,走和跑的动力学指标存在相似性,但是由于躯干、腿和做工速度的不同,两种运动方式能耗差异极大,尽管步行运动比较能轻松地展开,即使平时运动不足的人也很容易接受,但想要减脂,运动负荷量较高的慢... 指南 2017-06-05 0 1436