巧用弹力带减肥 教你4步练出黄金比例身材 喜欢穿裙子,变身轻盈飘逸的仙子?男神女神吧教你四步操,挥舞弹力带,轻松去掉蝴蝶袖、小腹肚,舞出黄金比例身材!Start A 握法将弹力带缠绕于手掌四指1~2周,以大拇指调控,两端保持一致。Pose1 肩胛面侧平... 指南 2017-06-23 0 1714