减肥小知识 减体重不等于减脂肪
1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪广告上会经常说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤，...
指南
2017-05-22
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两个星期减掉大肚腩！ 只需每天一分钟
坐着最容易积聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出来了!不用怕，教你12招，甩甩甩掉小肚腩!练习1：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在...
指南
2017-05-22
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