跑步粗腿？女生做力量训练会练成“大块头”？这些是谣言还是真的，一起来看看~谣言一、跑步粗腿很多人发现跑步后腿会变粗，那是因为跑步后腿部肌肉充血，导致肌肉肿胀，但是只要充分休息就会慢慢恢复。和减掉脂肪的速度相比，...

减肥瘦身对于爱美的女生来说是一辈子的事，胖了要减肥，瘦了还要局部塑形，但通常真正花时间花精力花金钱去进行系统科学减肥的人并不多，大多数妹子依然会选择省时省力又简单的瘦身方式。1、一直以来的减肥都是“只管住嘴”？...