跑步是比较常见的运动方式，也是不少减肥人采取的错失。无论是在健身房还是公园里，想要利用跑步瘦腿的妹子们，千万不要忽略拉伸问题。要瘦小腿，并不是随便跑跑就可以达到的，还要配合相应的跑后拉伸。很多人知道跑步前要热身...