运动健身头部和身体大量出汗，如果立即洗澡可能会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血不足，特别不能洗冷水澡，危害会更大。 ...

       减肥健身并不是一个很轻松的过程，所谓No pains no gains，要是根本不必在意什么就能获得好身材，那满大街都会是好身材了。健身...