不管你使用什么器材进行健身，首先肯定得了解这种器材如何使用才是最规范的，才会有进一步使用其进行身体锻炼的效果。虽然跑步机使用看起来很简单，不过真正知道如何正确使用跑步机的可能就不多了。看看跑步机使用的正确步骤：...