JAM

百科

百科 大量运动后做什么好

大量运动后做什么好

miao阅读(179)评论(0)

       研究发现,只要每周运动时间不超过14小时,运动越多,压力和焦虑程度就越低,信心和智力水平也会更高。运动对人类的身体和精神健康都...

阅读全文
百科 秋季适合的运动有哪些

秋季适合的运动有哪些

miao阅读(96)评论(0)

       运动养生是比较时尚的话题,生活中很多人都比较喜欢运动,那么,秋季适合的运动有哪些?秋季运动有哪些注意事项?下面通过本文具体了解...

阅读全文
百科 运动出汗都有什么好处

运动出汗都有什么好处

miao阅读(70)评论(0)

       运动出汗是很正常的现象。但是有些朋友却很讨厌那种浑身是汗的感觉,那么流汗的好处你知道吗?下面小编来告诉你不要谣言出汗的理由吧!...

阅读全文
百科 健身的误区有哪些

健身的误区有哪些

miao阅读(250)评论(1)

       为了保持身体健康,很多人都热衷于健身活动,但在健身过程中,总会有很多人会有一些错误认识,导致事倍功半,下面看看那些在健身中容易...

阅读全文
百科 哪些人不能爬山

哪些人不能爬山

miao阅读(165)评论(1)

       爬山也算是一种有氧运动,经常爬山可以锻炼肌肉、提高心肺功能,对身体健康又不少好处。但是爬山有一些注意事项需要特别注意,尤其是有...

阅读全文
百科 柔道和柔术有什么区别

柔道和柔术有什么区别

miao阅读(115)评论(1)

       说到柔,有柔道和柔术两种不同的种类。柔道是一种武术,它是一种对抗性很强的竞技运动;而巴西柔术,也是一种武术,它源于日本柔术。那...

阅读全文
Top