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百科

运动缺乏持续性不如不练 裸体健身有7个好处

       男人秋季天气转暖激发人们健身热情,但人们对于健身存在不少误区,不正确的方法对于锻炼者来说不能达到其健身的目的,白浪费时间,还可...

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男人身体开始衰退的13大信号

       每种事物都有它的鼎盛期与衰老期,衰老是人体新陈代谢的必然过程,研究表明,中年男性的生理机能开始走下坡路,这与男性的精神压力、饮...

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健身又累又苦 男人为何要坚持健身?

       生活中不少男士都忽略了健身,认为健身给身体带来很大的痛苦,辛苦工作了一天回来还去找罪受,坚持不了,反而把更多的时间呆在房间里。...

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锻炼得悠着点 6大方面必须注意

?       中年人锻炼身体的目的只有一个:健身。进入中年后,人体内的肌肉量出现明显的流失,骨密度下降,肌肉和肌腱的弹性降低,体内脏器的功...

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原来运动也会上瘾 运动成瘾的主要表现是什么

       大家都知道运动的重要性,生命不息,运动不止。所以我们经常会不停的进行锻炼,运动是我们获取健康的一种途径,那你是否想知道运动也会...

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适合35岁白领的3种健身操

       如果说25岁是女人容貌的分水岭,那么35岁就是男人身体的分水岭。35岁时的男人看似年富力强,与衰老无关,但实际上生理机能已经发...

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运动健身后忌立即洗澡

       运动健身头部和身体大量出汗,如果立即洗澡可能会导致流向肌肉和皮肤的血液增加,其他器官供血不足,特别不能洗冷水澡,危害会更大。&...

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健身减肥之路上的谎言

       慢慢减肥路,那些潜伏的谎言你都知道么?       谎言一:肥胖的...

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