滑雪健身,您准备好了吗?
又到了滑雪季节。滑雪不仅是为了休闲娱乐,掌握正确的方法,每周练习一至两次,循序渐进,持之以恒还会起到很好的健身效果。眼下,京城...
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阅读全文健步走运动是属于健身运动。其主要的技术特点是: (1)步态:从步行...
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阅读全文保龄球运动能够消除工作和生活中带来的压力,同时这个运动能够协调全身200多块肌肉,达到健身的目的。保龄球具体能够带来哪些好处和...
阅读全文在现在匆匆忙忙的都市生活中,爬楼梯已成了很多人的健身选择,不少白领选择走楼梯而不是搭电梯来健身。那是不是每个人都适合呢?&nb...
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