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滑雪健身，您准备好了吗？

又到了滑雪季节。滑雪不仅是为了休闲娱乐，掌握正确的方法，每周练习一至两次，循序渐进，持之以恒还会起到很好的健身效果。眼下，京城...

热度：45 ℃ 评论：0 次 2016年09月18日

健步走运动是属于健身运动。其主要的技术特点是：（1）步态：从步行...

热度：48 ℃ 评论：1 次 2016年09月11日

背影可以反映出人真实的一面，男人的背影是否挺拔直接影响他的形象。背部是人体的重要部位，背部的挺拔与否，直接决定了一个男人整个形...

热度：30 ℃ 评论：1 次 2016年09月10日

现代社会很多男性朋友都喜欢爬山，爬山是属于有氧运动，经常爬山的好处很多，它能够促进血液中蛋白质的增多，增强免疫力，同时爬山减肥...

热度：87 ℃ 评论：0 次 2016年09月02日

保龄球运动能够消除工作和生活中带来的压力，同时这个运动能够协调全身200多块肌肉，达到健身的目的。保龄球具体能够带来哪些好处和...

热度：39 ℃ 评论：2 次 2016年08月31日

在现在匆匆忙忙的都市生活中，爬楼梯已成了很多人的健身选择，不少白领选择走楼梯而不是搭电梯来健身。那是不是每个人都适合呢？&nb...

热度：77 ℃ 评论：1 次 2016年08月26日

修长又顺直的双腿这样的突出标志，是女人的法宝，而健硕有型的双腿更是男人吸引异性目光的不二法门，也是男人又一个性感体位所在。今天推荐3个锻炼...

热度：36 ℃ 评论：0 次 2016年08月25日

每次健身的过程中都有很多值得改进之处，一下4个锻炼过程中常见的错误，你有注意到过吗？ &nb...

热度：39 ℃ 评论：0 次 2016年08月24日

羽毛球作为小球运动中最著名的项目之一，在城市人运动选择中也最为常见。除了强身健体之外，你是否知道羽毛球还能让你眼明手快，强健心...

热度：81 ℃ 评论：2 次 2016年08月21日

希望更强壮，更好看的肱二头肌？然后，只需做杠铃弯举做到吐就行了吗？如果只有它是那么容易，还要那些专业的健身教练来干嘛。我们来计...

热度：101 ℃ 评论：2 次 2016年08月15日