又到了滑雪季节。滑雪不仅是为了休闲娱乐，掌握正确的方法，每周练习一至两次，循序渐进，持之以恒还会起到很好的健身效果。眼下，京城各大滑雪场...

       健步走运动是属于健身运动。其主要的技术特点是：      （1）步态：从步行的姿态讲，...

       背影可以反映出人真实的一面，男人的背影是否挺拔直接影响他的形象。背部是人体的重要部位，背部的挺拔与否，直接决定了一个男人整个形体的优美程...

       现代社会很多男性朋友都喜欢爬山，爬山是属于有氧运动，经常爬山的好处很多，它能够促进血液中蛋白质的增多，增强免疫力，同时爬山减肥的效果也很...

       保龄球运动能够消除工作和生活中带来的压力，同时这个运动能够协调全身200多块肌肉，达到健身的目的。保龄球具体能够带来哪些好处和如何选择适...

       在现在匆匆忙忙的都市生活中，爬楼梯已成了很多人的健身选择，不少白领选择走楼梯而不是搭电梯来健身。那是不是每个人都适合呢？ &n...

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       羽毛球作为小球运动中最著名的项目之一，在城市人运动选择中也最为常见。除了强身健体之外，你是否知道羽毛球还能让你眼明手快，强健心肺还能甩掉...

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