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春季美味减肥食谱 教你吃出S身材

想减肥肯定是要靠吃的,只要管住嘴就不怕瘦不下,下面给大家分享一些减肥食谱,一起来看下吧。减肥并不意味着一定要饿得前胸贴后背。合理的饮食不仅能维持身体健康,保障充分活力,而且能减轻心理上的不满足感,预防...

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9个动作瘦小腿 给小腿发达的MM

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不管你是因为曾经练过跑步,还是高跟鞋穿太多,小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块...

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想瘦脸?要多吃这5类食物

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女生减肥最关注的几大部位之一就是脸、,谁不想有一张可爱小脸呢?今天,就来“对症下...

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让你从头瘦到脚的瑜伽姿势 快快练起来

眼看天气渐渐热起来,还在发愁自己太胖穿不了漂亮衣服么?赶紧把这七个瑜伽姿势连起来,让你从头瘦到脚!一、直线姿势  练习规则:1.坐下,两条腿往前伸直,弯曲双脚,用手撑住身体,手掌向前,把身体拉成一条直...

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