JAM-运动健身新媒体平台JAM

最近更新

孩子学太极有什么好处

       我们都知道小孩正处于生长发育的阶段,那么对于孩子来说,适量的做一些运动对身体是有好处的,而太极就是一个很好的运动锻炼方式,那具...

热度:33 ℃ 评论:0 次

空手道的禁忌有哪些

       空手道作为一种武术,目前国内多用于比赛,普及度还不是很高,对于大众而言,还不太被广而所知,所以关于空手道的一些禁忌应该很多人也...

热度:18 ℃ 评论:0 次

咳嗽可以跑步吗

        不可跑步       跑步的时候人体对氧气的需求量会增大,呼吸会...

热度:22 ℃ 评论:0 次

运动后肌肉酸痛怎么办

       1、放松按摩       通过对酸痛部位的肌肉进行揉捏、提推或者是...

热度:20 ℃ 评论:0 次

游泳能带美瞳吗

       游泳的时候最好不要戴美瞳,因为水中含有大量的杂质和细菌,美瞳的活性成分会吸附水中的杂质和细菌,极易对眼睛造成伤害或者感染。&n...

热度:21 ℃ 评论:0 次

晚饭后多久能骑车

       骑自行车是一种很好的健身方式,吃过晚饭后很多家长就会带着孩子一起到公园骑自行车,有人问,晚饭后多久能骑车? &nbs...

热度:35 ℃ 评论:0 次

跑步后多久能喝水

       跑步后不能马上喝水       跑步后不能马上喝水只的是大量饮水,...

热度:20 ℃ 评论:0 次

什么时候运动最好

       饭前后不宜运动吃饭前后都建议不要做出太剧烈的运动,比如说饭前感到饥饿的时候,本来身体的养分就很匮乏了,如果因为运动而导致缺失营...

热度:20 ℃ 评论:0 次

经期可以跳绳吗

       经期不跳       女性月经期间不宜做一些剧烈运动,跳...

热度:27 ℃ 评论:0 次

立秋运动有哪些注意事项

       注意安全不损伤       秋天气温下降,时常阴雨连绵。肌体在这种...

热度:19 ℃ 评论:0 次