JAM-运动健身新媒体平台JAM

最近更新

为什么经常跑步还是减不了肥

        美国有大约19万人每年要跑步超过100天以上,但是美国的肥胖人数却一直高居不下。难道,跑步对于减肥没有作用?&nb...

热度:38 ℃ 评论:0 次

运动出汗都有什么好处

       运动出汗是很正常的现象。但是有些朋友却很讨厌那种浑身是汗的感觉,那么流汗的好处你知道吗?下面小编来告诉你不要谣言出汗的理由吧!...

热度:30 ℃ 评论:0 次

自行车运动的好处有哪些

       1、开发大脑。       经常进行骑自行车不仅是一项体力运动,同...

热度:22 ℃ 评论:0 次

练腹肌为什么会腰疼

       1、强度过大       人体一般在进行锻炼后,肌肉都会出现酸痛的...

热度:37 ℃ 评论:0 次

什么时间段做平板支撑最好

       平板支撑什么时间做最好       1、原理上下午2点到5点间最好...

热度:139 ℃ 评论:0 次

用划船机健身要注意什么

       划船机功效介绍       1.全身约80%的主要肌肉群,包含腿部...

热度:33 ℃ 评论:0 次

滑板与跑步哪个瘦腿好

       1、滑板功能       滑板是一项技巧性要求比较高的运动,在刚刚...

热度:40 ℃ 评论:0 次

潜水需要注意什么

       来大姨妈可以潜水吗?       理论上来说,是可以的!因为在水里...

热度:30 ℃ 评论:0 次

打网球的好处有哪些

       1、锻炼身体       网球运动是一项锻炼全身的运动,打网球的时...

热度:74 ℃ 评论:0 次