月经是女人排毒的重要过程，因此在经期要保护好自己，在卫生方面也要有讲究，但是怎么样能在月经期将毒素排除干净呢？太极拳有妙招。
太极拳治疗女性月经不调
月经不调通常表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛等症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病，如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。对此，广大女性朋友应该合理安排自己的生活起居。
月经期间不保护好自己，今后就会有很多妇科疾病，甚至会引起女性器官的癌变，因此我们要做好预防工作，太极拳是你最佳的选择。此外，外感六淫、内伤七情以及饮食、起居、环境的改变等因素也可能导致月经不调。
其机制与肝、脾、肾及冲任等脏腑经络功能失常、气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。中医学治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。在太极拳的练习过程中，就有助于肾气的调理，这历来也是被大家所认可的。
健身原则：补气养血，温经活血
太极通经桩：两脚平行开立与两肩同宽，两腿屈膝微蹲，头顶要平，颈要竖直，腰脊要正直，上体要保持与地面垂直，松肩，松腰，松胯，两臂抬起与腹部平。肘比肩略低，做环抱大树的样子，两手指尖相距一拳之远，指尖相对，掌心向内，十指自然分开，手掌与腹部距离约30厘米。健身运动
意念诱导
双手劳宫穴发出金光把腹部照亮。站桩劳累或年老体弱、病情严重者可采用坐式或卧式。
站、坐式可以相互调整。用这个功法每天可多练习几次。每次大约需要5分钟的时间。站累了可用坐式，休息以后又可以练站式。
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