三伏排毒四方法 全年拥有好气色

       好气色绝对不是即刻能现的，所以你想过年有个不错的“脸面”，从现在开始重视肌肤护理为时未晚，当然想要将营养补进去首先要把毒排出去才行。

       最佳排毒时间

       肌肤排毒的黄金时间是在晚上十点后，因为这个时间是肝脏的排毒时间，其实相对于各种护理来说，睡眠来的更实在。所以想要肌肤回复健康状态，首先要有个好觉，如果你的睡眠不够好，可以尝试使用精油类熏香安神。

       饮水排毒

       充足的水分可以稀释毒素的浓度，并能通过尿液排出体内，所以我们建议男士在清晨起床后空腹喝一杯水，而且最好是大口大口喝，吞咽速度快，这样能够保证水尽快到达结肠，起到排毒的作用。

       按摩排毒

       按摩能够有效促进肌肤的新陈代谢，加速毒素的排出，令肌肤恢复弹性紧致。使用精油类的产品配合按摩手法能让改善肌肤的微循环，让肌肤健康。

       饮食排毒

       节食排毒其实并不科学，实际上节食不但不利于毒素排出，还有可能会损伤我们的五脏，尤其是脾胃。所以健康的饮食排毒，应该是多吃蔬菜和水果，起到净化肌肤的作用。而且要保证每天喝足八杯水，能减少体内的毒素堆积。