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健康 跑步前如何消除紧张

跑步前如何消除紧张

miao阅读(215)评论(0)

       有不少人在比赛前或是干什么的时候都会紧张,但因为紧张就会影响到我们的状态,所以当你在跑步前要如何消除这种紧张的心理呢?很多人都...

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健康 运动员吃什么水果好

运动员吃什么水果好

miao阅读(239)评论(0)

       大家都知道运动员的饮食是很重要的,所以在日常的生活中吃什么水果对运动员好呢?这些都有必要了解一下。那么,运动员吃什么水果好?&...

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健康 空腹可以晨跑吗

空腹可以晨跑吗

miao阅读(173)评论(0)

       说到晨跑大家肯定就觉得是起床后就去跑步,但是这样真的好吗。空腹去晨跑好吗,对身体会有什么不利吗?那么,空腹可以晨跑吗?&nbs...

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