JAM-运动健身新媒体平台JAM

热点

为什么健身半个小时还是没瘦

       有研究称要靠运动来减肥,每天至少要花费半小时以上运动,否则效果很难体现,但还是会有部分人抱怨说自己明明很努力做运动了,为什么还...

热度:86 ℃ 评论:0 次

女生打网球要注意什么

       很多女生喜欢玩网球运动,网球场上女生们矫健的身手,灵活的步伐往往会吸引路人驻足观看。但同时在打网球的时候需要注意的事项还是需要...

热度:55 ℃ 评论:0 次

肥胖的人适合什么运动减肥

       对于体重超重的人群而言,减肥不是一件容易的事情。过度肥胖,连日常走动都有点困难,更别说坚持运动了。而且胖的人跑起步来特别容易气...

热度:90 ℃ 评论:0 次

女性中风可以运动吗

       中风对一个人的生活起居造成了很大的不便,尤其对女性朋友来说,突发中风家里可怎么办?因此女性有中风更要多多运动。那么,女性中风可...

热度:52 ℃ 评论:0 次

运动健身后不能做什么事

       随着气温渐渐的凉快,健身的人也多了起来。但健身的同时需要注意的事项也还是要注意的,不然会严重影响到自己的生活质量。那么,运动健...

热度:81 ℃ 评论:0 次

男人身体虚弱要如何健身呢

       身体虚弱是不少男性朋友都有的现象,所以日常生活中应当多给自己健身,以免身体真的出现问题。那么,男人身体虚弱要如何健身呢?&nb...

热度:59 ℃ 评论:0 次

初学者如何倒立

       倒立的好处很多,所以不少人都学倒立,但是倒立其实是很难的,因此刚开始学倒立的你要重视,该如何学,注意事项有哪些,这些都是需要了...

热度:56 ℃ 评论:0 次

常游泳的好处有哪些

       游泳是不少人很喜欢的一项运动。对于游泳相信很多人对它的理解都不是那么的清楚。其实经常游泳对我们的身体有着很大的好处。那么,常游...

热度:67 ℃ 评论:0 次

长期练哑铃有什么好处

       哑铃能够锻炼我们的臂力,所以这是很多男士都会练的东西。其实长期练习哑铃还有不少的好处。那么,长期练哑铃有什么好处? ...

热度:45 ℃ 评论:0 次

什么运动适合糖尿病人

       1、柔软与伸展运动       改善肌肉伸展与关节活动度,缓解疲劳...

热度:172 ℃ 评论:0 次