冬季练太极拳要注意什么

       应注意保暖,穿够衣服,尤其初学者最好带上手套,因为冬天血液的新陈代谢减缓,寒冷使血管收缩、血液回流能力减弱,使得手脚,特别是指尖、脚尖部...
热点 2016-11-25 0 1833
冬季练太极拳要注意什么

打高尔夫球要注意什么

       打高尔夫注意事项大全,冬季打高尔夫要格外注重保护措施。晴朗的冬日很适合去打高尔夫,舒缓冬天沉闷的情绪,不过需要格外做好保护措施,否则轻易...
热点 2016-11-24 0 1832
打高尔夫球要注意什么

如何炼成人鱼线

       锻炼人鱼线,为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢?因为仰卧起坐针对性强,能够充分锻炼腹部的脂肪,让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来,不过动作...
热点 2016-11-23 0 1862
如何炼成人鱼线

倒立的作用有哪些

       倒立不但能够使人的体形更加健美,而且能够有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老。     ...
热点 2016-11-21 0 1979
倒立的作用有哪些

儿童跳绳有什么好处

       跳绳是比较简单的一项花样运动,儿童跳绳可以带给身体很多好处的,同时又助于儿童的身心健康发展,小编就给大家讲讲儿童跳绳的好处。 ...
热点 2016-11-20 0 1866
儿童跳绳有什么好处

三种运动做错了等于不练

       孑然一身的你,在操场上或跑步机上做个拼命三郎,使劲地跑、快快地跑,十分钟过去,满脸通红,觉得终于完成今天的锻炼任务了。 &nb...
热点 2016-11-15 0 1715
三种运动做错了等于不练

女性适合哪些运动

       拥有强健的体魄,日常生活中就应该多多健身运动。对于女性朋友来说,什么运动适合她们呢?该选择怎么样的运动呢?那么,女性适合哪些运动?&nb...
热点 2016-11-12 0 1720
女性适合哪些运动

蹦极有什么好处

       蹦极是一项户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上高度的位置,用橡皮绳固定住后跳下,落地前弹起。反复弹起落下,重复多次直到弹性消失。那么,蹦...
热点 2016-11-10 0 1893
蹦极有什么好处

跑步需要面对的几个问题

       多年以来跑步被视为理想的锻炼形式。跑步会改善健康水平和心脏功能,还会促进代谢,减轻体重。有这么多好处还不算,除了准备一双训练鞋,什么成本都没有,而且随处可练...
热点 2016-11-08 0 1816
跑步需要面对的几个问题

酒后运动有什么危害

       现实生活中,有的人爱饮酒后再参加体育运动,认为在运动时不至乏力。殊不知,这种做法对身体健康十分有害。那么,酒后运动有什么危害? ...
热点 2016-11-07 0 1637
酒后运动有什么危害
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