这5类食物帮你瘦脸

全身都瘦就是脸大，鉴于许多人都爱吃不爱动，我们就先从吃下手了！

--瘦脸--

多吃5种菜  再加按摩脸

柠檬

柠檬特别适合水肿型的脸，据说宋慧乔就是通过柠檬水瘦脸的呢。这是因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，让脸上松垮下垂的赘肉，在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。

菠菜

于瘦脸，最有效的瘦脸食物是什么，含高钾质的食材对于对于瘦脸是帮忙非常大，而菠菜中丰富的钾元素，可以帮助消除脸上的水肿。当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。

豆苗

绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

西芹

西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。

红豆

红豆自身丰富的营养价值，还能起到瘦脸的功效。这是因为红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，因此可以帮助消除大饼脸上多余的水分。当脸上大部分多余的水分排出之后，小脸自然也就出现了。