想要双腿又白又细?可以多吃它们 第二波

看看还有哪些食物能助你一臂之力，让你拥有又白又细模特般的大美腿。

奇异果

被誉为“超级水果”的奇异果君含有丰富膳食纤维素，除了美白效果一流，还能促进身体的代谢。

促进肠道蠕动，加速肠胃里的脏东西排出体外，腿上堆积的脂肪物亦可一起排出。

酸酸甜甜又多汁，不管是直接切开食用还是加入酸奶中或打成果汁都清甜爽口。

芹菜

香蕉向来芹菜的味道虽然有些人接受不了，但是它含有非常容易被人体吸收的胶质性碳酸钙，以及大量的钾，去除水肿功效一流，小蛮腰和小细腿一起get~。和“清道夫”木耳还有“补气专家”山药一起炒，养颜效果杠杠的。

西柚

西柚酸酸又略带苦涩的味道总是沁人心脾，含有枸橼酸和钾，提高身体的新陈代谢和排水能力。

果皮中还含有柚皮苷，有抗氧化和抑制食欲的作用，想要美腿、美容的女神们千万要把它放入食物清单。

海苔

一定有不少人爱吃海苔，平日里作为一种零食的它，除了美味解馋，还有瘦腿的作用。

想要拥有纤细的双腿，排水很重要，有时腿上堆积的很多是水分，让双腿显得臃肿。