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指南 办公室福音 喝水也能瘦——茶饮篇二

办公室福音 喝水也能瘦——茶饮篇二

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虽然减肥是女人一生的事业,但是冬天这么冷还去户外跑步运动减肥还是有点小残忍?那就足不出户在家自制适合冬天喝的瘦身茶吧!让你在冬天也美美哒!花草茶材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即...

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指南 3分钟瘦双下巴操 塑造完美脸型

3分钟瘦双下巴操 塑造完美脸型

洋洋阅读(127)评论(0)

双下巴的出现无疑是给脸部美感添乱,对于爱美的女性来说是最不可忍受的事情。其实双下巴并不仅是脂肪的堆积,肌肉松弛和浮肿才是导致双下巴的主要原因。那就可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。还等什么一起...

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指南 拯救你的臀部 塑造完美翘臀——美臀篇三

拯救你的臀部 塑造完美翘臀——美臀篇三

洋洋阅读(90)评论(0)

臀部应该是上班族们最头疼的部位了,因为大多数白领都是坐着办公的,因此久而久之各种海臀、扁平臀、肉肉臀就出现了。迷人和性感的臀部并不是光是瘦就能表现出来的,圆润有弹性、不下垂和宽度不超标的臀部才是最佳的...

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指南 不深蹲,无翘臀——美臀篇二

不深蹲,无翘臀——美臀篇二

洋洋阅读(111)评论(0)

臀部可以说是女性身材非常关键的一个部位,久坐办公室的MM们,很容易出现臀部肥大变形等问题,现在小编教你五个动作,让你练出迷人翘臀!赶快试试吧!一、哑铃深蹲双手抱后脑勺或置身两侧手持哑铃,双脚尖向前,与...

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热点 轻轻松松让你拥有完美翘臀——美臀篇一

轻轻松松让你拥有完美翘臀——美臀篇一

洋洋阅读(119)评论(0)

臀部圆润翘挺,才能凸显性感的曲线,如果你还在为扁平的大肥臀困扰,不妨学学瘦臀的最快方法和瘦臀最有效的方法,轻轻松松让臀部翘起来哦!一、面朝下平躺在床上,伸直双腿,然后做游泳拍水的动作,双腿交替反复往上...

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