JAM-运动健身新媒体平台JAM

最近更新

懒人健身操有哪些

       你是否因为工作繁忙根本没时间运动?你是否对运动缺乏激情,不爱动也懒得动?长时间不运动不但让肉肉爬到你身边,而且抵抗力会下降,让...

热度:60 ℃ 评论:0 次

裸体运动是如何起源的?

       裸体运动最早起源于古代希腊文明。当时的人们认为,人体是大自然里最美的事物,是人类用以显示自己的自信与自豪的最好载体。因此,人们不仅在体育活动中和节...

热度:72 ℃ 评论:0 次

健身时为何会抽筋? 健身预防抽筋的5种方法

       健身房是艳遇的好地方,但如果你刚想向他展现一下你的力量,你却戏剧般的抽筋了,想想就是一个屌丝男士的场景。要在健身房施展魅力,首先你要做足防抽筋的功...

热度:52 ℃ 评论:0 次

为什么健身半个小时还是没瘦

       有研究称要靠运动来减肥,每天至少要花费半小时以上运动,否则效果很难体现,但还是会有部分人抱怨说自己明明很努力做运动了,为什么还...

热度:87 ℃ 评论:0 次

过度运动会有什么伤害

       生命在于不断的运动,并且,适当的运动也能让身体更健康。但如果,女性健身过度的话。那就适得其反了。那么,过度运动会有什么伤害?&...

热度:89 ℃ 评论:0 次

女生打网球要注意什么

       很多女生喜欢玩网球运动,网球场上女生们矫健的身手,灵活的步伐往往会吸引路人驻足观看。但同时在打网球的时候需要注意的事项还是需要...

热度:56 ℃ 评论:0 次

跳绳会导致胸部下垂吗

       跳绳是很多女性朋友喜欢的健身运动,有的女性朋友觉得运动时带着胸罩很不舒服,所以穿着很宽松的衣服跳绳,就有人说跳绳会导致胸下垂,...

热度:42 ℃ 评论:0 次

天冷跑步需注意什么

       天气逐渐的冷了,但爱健康的朋友们仍然坚持运动,就拿跑步一族说吧,一早一晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来”的人不少。但是天冷的...

热度:60 ℃ 评论:0 次